45歳からの年収1.5倍化プログラム

キャリアを再生させる5つの視点(好奇心、持続性、楽観性、柔軟性、冒険心)から、自分の価値を再発見して、これからの15年を30年の濃さにしよう!

マインドフルネス

自分のキャリアにやり場のない「怒り」を感じたとき 気持ちをコントロールする3つの視点

夕方からパソコンの調子が悪くて困ってしまいました。 どういうわけか、キーボードを打つと画面がフリーズしたり、変換ができなくなったりまったく仕事が進みません。 挙句の果てに、パソコンを立ち上げた直後に出るパスワード入力画面で、キーボードを触っ…

「考えがまとまらない」にさようなら 書くマインドフルネスによる脱出法

マインドフルネスという概念を耳にしたことがありますか? 最近、GoogleやYahooなどが企業研修に取り入れていて、ニュースのトピックスにも取り上げられています。 働き方改革に注目が集まるなか、マインドフルネスは、集中力アップや生産性の向上、リーダー…